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lundi 23 janvier 2012

SANDWICH DU JOUR: TOMATE ET SARDINE






INGREDIENTS :
- 3 tranches de pains ( pain wholemeal anglais aux graines)
- 1 petite tomate tranchée
- 1 boites de sardines à l'huiles d'olives (j'ai utilisé 2 petites portions )
- 1 petite cuillère de  Houmous par face de pain

LA METHODE :
- Emiettez la sardine

- Badigeonnez chaque face de pain avec du Houmous et placez les aliments selon votre choix; Vous pouvez ajouter aussi l'huile des sardines sur les tranches de tomates pour plus de saveurs;






- Fermez le sandwich et le couper en deux






Vous pouvez manger ce sandwich associé avec une salade, des crudités et un dessert pour faire un repas ou juste le sandwich tous seul pour un déjeuner rapide à midi. 
C'EST ÉCONOMIQUE, PRATIQUE, RAPIDE ET SURTOUT TRÈS BON.




BON APPETIT !












9 commentaires:

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    1. Thank you for the compliment and to pass by;

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  2. Simply delicious! Sardine is my favorite fish as well (-_-)!

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  3. Thank you for the compliment i need to try your indonisian coconut chicken receipe it looks so tasty;

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    1. ziyaret ve iltifatın için çok teşekkür ederim

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  5. ellerine sağlık
    çokkkk lezzetli
    :)))))

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    1. ziyaret ve iltifatın için çok teşekkür ederim

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