INGREDIENTS :
- 3 tranches de pains ( pain wholemeal anglais aux graines)
- 1 petite tomate tranchée
- 1 boites de sardines à l'huiles d'olives (j'ai utilisé 2 petites portions )
- 1 petite cuillère de Houmous par face de pain
LA METHODE :
- Emiettez la sardine
- Badigeonnez chaque face de pain avec du Houmous et placez les aliments selon votre choix; Vous pouvez ajouter aussi l'huile des sardines sur les tranches de tomates pour plus de saveurs;
- Fermez le sandwich et le couper en deux
Vous pouvez manger ce sandwich associé avec une salade, des crudités et un dessert pour faire un repas ou juste le sandwich tous seul pour un déjeuner rapide à midi.
C'EST ÉCONOMIQUE, PRATIQUE, RAPIDE ET SURTOUT TRÈS BON.
BON APPETIT !
Looks yumm!
RépondreSupprimerThank you for the compliment and to pass by;
SupprimerSimply delicious! Sardine is my favorite fish as well (-_-)!
RépondreSupprimerThank you for the compliment i need to try your indonisian coconut chicken receipe it looks so tasty;
RépondreSupprimerHımmmmm nefis:))))))))))
RépondreSupprimerziyaret ve iltifatın için çok teşekkür ederim
Supprimerellerine sağlık
RépondreSupprimerçokkkk lezzetli
:)))))
ziyaret ve iltifatın için çok teşekkür ederim
SupprimerThanks for the sub :)
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